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  • 06 2014-10
  • 螃蟹不能吃的部位

          患伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人;慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症患者;过敏体质的人;脾胃虚寒的人,均不适合食用河蟹。冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂患者应少吃或不吃河蟹,因为蟹黄中胆固醇含量高。 ●吃鲜活的       河蟹死后..

  • 16 2014-09
  • 十种食物助产后减肥

    产后减肥的饮食方案        控制热量:若还在哺乳期的妈妈,虽然心里想着减肥,但还要用母乳喂养宝宝,因此不能缺少各种营养素,也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取,比如油条等油性食品,可以在平时的饮食中加入少量牛肉、鸡肉等以均衡营养的摄取。  ..

  • 07 2014-07
  • 最具清脂效果十二种食物

    食物还有着你意想不到的其他价值:塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里,可以是正餐,也可以是零食。 1.杏仁及其它果仁(连皮一起吃) 超级功能:塑造肌肉、防止饥饿 秘密武器:蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸(花生)、纤维、镁、磷 对抗:肥胖、心脏病、肌肉松..

  • 07 2014-04
  • 胃不好吃什么养胃 春季养生小常识

           春天来了,百花盛开,看着这一处处美景,你都会不经感叹,但是如果在这个美好的季节里,你的胃不好,那岂不是很难受呢?胃不好吃什么养胃呢?今天小编为大家介绍春季养生小常识哦,希望大家在这个春天里都能够更加的健康哦。 春季养生小常识 春季养胃有禁忌 在现实..

  • 11 2013-11
  • 吃鹅火锅有哪些讲究?

    生熟有别,注意饮食搭配       边涮边吃,热气腾腾,鹅火锅给食客带来了巨大的满足感。而许多健康隐患也常常出在这个节骨眼上。不少人贪图吃得鲜嫩,不掌握火候,尤其是生肉、生鱼往往统统往锅里一烫就立马捞出来吃。此时,那些寄生在肉类中的病菌或寄生虫卵,通常都未被杀死就直接..

  • 05 2013-03
  • 谨记!蜂蜜和豆制品不能同时吃

    豆腐能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。同时,蜂蜜中的含多种酶类,豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后,不宜食蜂蜜,更不宜同食。 豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀..

  • 03 2013-03
  • 美容养颜要常吃3类蛋

    美容养颜要常吃3类蛋。许多事物的美容功效是众所周知的,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,各有各的好处。那怎样才能吃得健康呢? 一、鹅蛋 鹅蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鹅蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素 B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。..

  • 15 2012-11
  • 寒冷的冬季如何健康的吃火锅

    冬季寒冷的天气,大家都喜欢吃火锅来阻挡瑟瑟的寒风,但是,吃火锅又很容易导致消化不良、胃溃疡等胃病,怎么办呢?专家教你,如何在寒冷的冬季吃的有尽兴,有健康。 1、调味料要清淡 调味料如沙茶酱、辣椒酱,对于肠胃刺激大,使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激,减小“热气”,可预防胃病..

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